سم زدایی کبد و کبد چرب!

زردچوبه مجاری صفراوی را برای بهبود جریان صفرا و پاکسازی کبد محافظت می کند و سلول های

کبد را از طریق جلوگیری از تبدیل الکل و سموم به مواد مضر برای کبد جوان می کند.

کبد بدن را از شر سموم خلاص می کند.

تولید صفرا توسط کبد برای تجزیه چربی و کمک به هضم و جذب غذا انجام می شود.

تمام خونی که از معده و روده خارج می شود به کبد می رود و در آن جا تجزیه و پردازش و تصفیه می شوند

اگر کبد به درستی کار نکند هضم مواد غذایی مخصوصا چربی ها به شدت تحت تاثیر قرار می گیرد.

۱ – سیر

سلنیوم موجود در سیر به کبد در فرایند سم زدایی کمک زیادی می کند.

آرژنین یک آمینو اسید ضروری است که در سیر وجود دارد و نقش مهمی در کاهش فشار خون در کبد دارد.

ویتامین C ، B6 موجود در سیر اجازه بروز التهاب درکبد را نمی دهد.

۲ – گریپ فروت

گریپ فروت دارای بیش از ۷۰ میلی گرم گلوتاتیون است.

۳ – سبزیجات

 اسفناج و کاسنی با افزایش تولید صفرا به بدن در خلاص شدن از مواد زائد کمک زیادی می کند.

چغندر به طور طبیعی خون را تصفیه و پاکسازی کرده و کبد را برای عملکرد بهتر و جذب مواد مغذی یاری می کند.

خانواده کلم ها مانند کلم بروکلی و … در تولید آنزیم های کبدی برای حذف سموم بسیار موثر هستند.

۴ – آووکادو

 آووکادو یک سوپر غذا است!

این میوه سرشار از ویتامینK ، C، E و گلوتاتیون است که به عنوان آنتی اکسیدان از آسیب سلول های

کبد در برابر اکسیداسیون محافظت می کنند.

۵ – گردو

گردو حاوی میزان فراوانی اسیدهای چرب امگا ۳ و گلوتاتیون است که کبد را در سم زدایی یاری می کنند.

اسید آمینه ی آرژنین موجود در گردو در حذف سموم آمونیاکی کبد بسیار موثر هستند.

۶ – زردچوبه

کورکومین عنصر اصلی و فعال در زردچوبه است که یک آنتی اکسیدان قوی و ضد التهاب فوق العاده است.

زردچوبه مجاری صفراوی را برای بهبود جریان صفرا و پاکسازی کبد محافظت می کند و سلول های کبد

را از طریق جلوگیری از تبدیل الکل و سموم به مواد مضر برای کبد جوان می کند.

شستشوی کبد چرب با نوشیدنی گیاهی

اگر در هضم غذا دچار مشکل شده اید، نفخ می کنید، حالت تهوع دارید و غیره احتمال دارد کبدتان به مشکل برخورده باشد. یعنی اینکه باکش پر شده و دیگر نمی تواند مواد زائد را دفع کند.

تمام مواد سمی و غذاهای فرآوری شده ای که دفع می کند، بر سلامت خود کبد اثر منفی می گذارد. بنابراین زمانی که کبد به درستی فعالیت خود را انجام نمی دهد، سلامت کل بدن تهدید می شود.

این گونه می شود که بدن دچار مشکل می شود. تمیز کردن کبد کار سختی نیست. برای این کار کافی است گاهی اوقات سموم کبد را از بین ببرید که به این منظور، ما نوشیدنی مفیدی را به شما معرفی می کنیم که به راحتی قابل تهیه و مصرف است.

مواد مورد نیاز و طرز تهیه و مصرف

۱۲۵ گرم کلم پیچ تازه

یک تکه زنجبیل – دو سانتی متر

۲۵ گرم کرفس

۱۰ گرم نعناع

۲۵۰ گرم گلابی تازه

یک عدد لیمو ترش

۵۰۰ میلی لیتر آب

در ابتدا باید گلابی، کلم پیچ، کرفس و زنجبیل را خرد کنید. سپس آن ها را درون یک مخلوط کن ریخته و با یک لیوان آب مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند.

در مرحله بعد، بقیه آب، نعناع و آب لیمو را به ترکیب اضافه کرده و دوباره هم بزنید. سپس آن را درون یک لیوان ریخته و میل نمایید. بهتر است این نوشیدنی را دو نوبت در روز – صبح و عصر – مصرف کنید.